tag:blogger.com,1999:blog-1731766269699842010.post5826842087395573684..comments2023-08-25T16:40:53.073+02:00Comments on Еда для жизни!: 7 вкусных и полезных зимних салатовAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/04923169265175606578noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-1731766269699842010.post-88116343161486452442014-11-14T21:18:52.588+01:002014-11-14T21:18:52.588+01:00Маша, добрый вечер! По поводу калорийности. Тут мн...Маша, добрый вечер! По поводу калорийности. Тут мне придется Вас разочаровать. Я точно не смогу сейчас сказать - какова она. Я, кончено, обучена методу подсчета калорийности блюд по спец. Таблицам, и могла бы потратить на них энное количество времени... Но моя школа диетологии (Functional Medicine) не советует этим излишне увлекаться. В еде важна не столько калорийность, сколько питательная ценность. И если она велика, то много есть и не захочется. Вместо цифр и калорий мы исходим из расчета порции и принципа разделения тарелки по группам продуктов питания. <br />Если же упрощенно, то про салаты я могу сказать следующее: все их можно спокойно есть, не опасаясь за фигуру. В любом количестве. Но их много и не съешь - там очень много клетчатки. В этом секрет:-).<br />Спасибо за вопрос! Пожалуй, посвящу этому пост в скором времени - про калории и вес.<br />Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/04923169265175606578noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1731766269699842010.post-78120110563811247302014-11-14T17:12:26.155+01:002014-11-14T17:12:26.155+01:00Екатерина, добрый день! А калорийность примерно ка...Екатерина, добрый день! А калорийность примерно какая у салатиков?<br />спасибо. <br />МашаAnonymousnoreply@blogger.com